为增强大学新生心理适应能力，提升心理韧性水平，帮助同学们以更积极、坚韧的心态迎接大学生活挑战，2022年11月3日，我院大学生心理健康教育中心面向2022级新生组织开展了心理韧性主题团体辅导活动。本次活动由心理健康教育中心梁萧阳老师带领，在轻松开放的户外环境中，通过一系列结构化、互动式的体验活动，引导新生在团队协作中认识自我、锻炼意志、增强现实适应力。

心理韧性是个体应对压力、适应变化、从挫折中恢复的重要心理品质。对刚步入大学的新生而言，提升心理韧性有助于他们更好地适应新环境、应对学业与生活挑战。本次活动针对新生常见适应需求设计，注重在体验中学习，在互动中成长。

活动伊始，同学们通过自我介绍与共同制定团体契约，迅速打破陌生感，建立起初步的团体信任与规范意识。随后的“造句子”环节，围绕“梦想”“挫折”等主题展开，引导同学们真诚表达内心想法，在分享中觉察自我认知与情绪状态，开启对心理韧性的初步思考。“神笔马良”协作任务将活动推向深入。各小组需合力操控一支系着多根绳子的大笔，共同完成书写或绘画。这一过程不仅考验团队沟通与配合能力，更让同学们在尝试、调整、坚持中亲身体会到专注、耐心与协作对达成目标的重要性，提升了面对困难时的自我调节与持续努力的能力。活动尾声的“九宫格”分享环节充满温情与力量。同学们在脑海中构建感谢与祝福的“九宫格”，并真诚表达对同伴的感激、对活动的收获。通过情感的交流与沉淀，进一步强化了团体支持感，也让每位参与者带着彼此的鼓励与自身的成长感悟，更有信心面对未来的大学生活。

本次团体辅导以“体验－反思－内化”为主线，注重在活动中融入心理韧性培养的要素。参与同学表示，活动不仅让他们在互动中感受到团队的支持与温暖，也学会了更积极地看待挫折、更有效地管理自我。梁老师在活动中适时引导，帮助同学们将体验转化为心理成长的资源。

我院心理健康教育中心将持续关注新生适应与心理素质提升，通过多种形式的心理教育活动，支持学生增强心理弹性、促进全面发展，为他们的健康成长与和谐校园建设提供持续的心理助力。