致家长的一封信

尊敬的各位家长：

您好！盛夏渐消，秋意渐浓，愉快的假期即将落幕，新的学期正向孩子们缓缓走来。首先，衷心感谢您在假期里对孩子身心健康的悉心照料，也感谢您一直以来对我院食品检测相关专业各项工作的理解与支持。

食品检测是一份需要严谨、细心与责任的专业，孩子们未来将肩负起守护食品安全的使命，而良好的身心健康，正是他们深耕专业、践行责任的基础。假期里，孩子们或许养成了宽松的作息、自由的生活节奏，开学前的这段时间，正是帮他们“收心归位”、筑牢身心健康防线的关键时期，在此，我们向您提出几点诚挚建议，期待与您携手同行：

一是调整作息节律，适配开学节奏。请您引导孩子逐步摒弃假期熬夜、睡懒觉的习惯，按照学校的作息时间，合理规划起居，保证每天充足睡眠，让生物钟慢慢回归校园节奏，避免开学后出现精神萎靡、注意力不集中等问题，以饱满的精神状态迎接新学期的专业学习。

二是关注心理状态，做好情绪疏导。假期的松弛与开学后的紧张易形成反差，部分孩子可能会出现焦虑、抵触、迷茫等情绪，尤其是面对食品检测专业的实验操作、理论背诵等学习任务时，可能会产生畏难心理。请您多与孩子沟通交流，耐心倾听他们的心声，多给予鼓励与肯定，引导他们正确看待新学期的挑战，帮助他们缓解心理压力，树立积极乐观的心态。

三是兼顾饮食运动，守护身体健康。作为食品检测系的学生，未来将学习各类食品的营养与安全知识，而自身的饮食健康更是最好的“实践样本”。请您引导孩子合理搭配饮食，少吃零食、快餐，养成规律进餐的习惯；同时，鼓励孩子多参与户外活动、体育锻炼，增强体质，避免假期久坐不动带来的健康隐患，为新学期的实验课程、户外实践打下良好的身体基础。

四是引导角色转变，做好学习衔接。请您提醒孩子牢记食品检测相关专业的初心，明确新学期的学习目标，引导他们主动梳理假期所学，提前了解新学期的专业课程（如食品微生物检测、食品理化分析等），逐步从“假期模式”切换到“学习模式”，培养自律意识，为新学期的专业学习做好充分准备。

家校同心，其利断金。孩子的身心健康，是我们共同的心愿；孩子的成长成才，是我们共同的责任。新学期，我院将持续关注每一位学生的身心健康，开展针对性的心理健康教育、专业实践引导活动，助力孩子们在食品检测相关专业的道路上稳步前行。期待与您继续携手，用爱心、耐心与责任心，为孩子们的身心健康保驾护航，让他们以最佳状态迎接新学期的到来！

祝您阖家幸福、万事顺意！

                                                                                                                                       食品检测系

                                                                                                                                              2022年08月26日