引擎护航 心灵续航

引擎护航 心灵续航

活动核心内容为“零件归位”心理解压工作坊，以汽车专业特色为切入点设计全程环节。专业教师带领学生拆解火花塞、刹车片等小型汽车零部件，通过“零件精准归位”与“情绪合理安放”的类比，让学生直观理解情绪积压如同零件错位会引发“心理故障”的道理。随后开展的“限时零件组装挑战”中，特意设置临时增加零件数量等“干扰任务”，模拟学业中的突发压力场景，让学生在实践中感受压力应对过程。任务结束后，心理导师引导学生分享感受，提炼出“拆解 - 梳理 - 解决”的实用情绪调节法。此外，活动还设置互助解压环节，学生将自身“心理压力零件”（如制图作业未完成、竞赛备赛紧张等）写在“情绪零件卡”上贴于展板，其他同学通过便签纸写下“解决方案贴纸”，形成双向互助的解压氛围。

为保障活动顺利开展，前期进行了充分筹备：准备10套汽车零部件、10个工具包、200张“情绪零件卡”等物料并布置场地；邀请心理导师提前沟通流程与话题方向，确保内容贴合专业学生需求。活动当天，志愿者提前30分钟引导学生签到、发放物料并介绍流程，专人负责拍照记录，同时强化安全监管，由专业教师全程监督零部件拆装，避免工具误伤。活动结束后及时收集学生反馈表，为效果评估提供依据。

后期总结阶段，于活动结束后3天内完成照片、视频整理，制作活动回顾推文发布于学院网站，有效扩大了活动影响力。此次活动不仅让学生掌握了3 - 5个实用心理调节技巧，提升了心理韧性，更依托专业场景搭建了心理互助桥梁，为建立学生心理互助小组、形成长效心理支持机制奠定了基础。活动全程注重细节把控，既引导学生自由表达，又避免“过度倾诉”，对情绪波动较大的学生提供1对1辅导预约通道；物料采购优先选择环保材质，活动后回收可重复利用道具，践行绿色活动理念。

整体而言，本次活动将汽车专业特色与心理健康教育有机结合，形式新颖、针对性强，有效缓解了学生的心理压力，进一步浓厚了学院关注心理健康的氛围，为后续开展心理健康教育工作提供了有益借鉴。

2025年10月18日